非常に

今日はいらいらしてしまった。
でも、いらいらする原因が自分にある。
イライラしている暇があれば、自分が動ける方法を考えないといけない。

というのも、人に対して期待しているから、いらいらしてくるんじゃないだろうか。
そう思ったのだ。

何に対していらだっているのか。
それは、ある出来事がうまくいかないからである。
その出来事をうまくいかせるためにはどうすればいいのか。

その方法は実際に何通りかあることが多い。
その一つとして、

①　Ａさんがああしてくれたら、うまくいく。

この回答が一番楽なので、すぐに頭がそちらに動く。
仮にこれを対人期待方法とする。
でも、人はロボットではないので、自分の思う通りには動いてくれない。
そこに期待するためにいらいらしてしまうのだ。
ではどうするか。

②　自分がどう動けばうまくいくのだろうか。

という第二の問を自分に持ちかけること。これは①に比べて再度検証して結論を導き出さないといけないので
面倒くさい。
でも、これをすることが実際にいらいらを持ち越さない一番の方法なのだと思う。
というのも、自分が動かないから、現実は動かないからだ。
他人が動いて自分が変わるのでない。
そんな受動的な生き物であれば、悲しくなったり不安になったりいらいらしないはずだから。

つまり、面倒くさいけれど頭を使って解決策を見つけること。
見つけるために自分で動くことが必要なのだと思う。

わずらわしい人に対する批判やら文句を言っている間に動け。
そう言いたい。
でも言ったり考えたりする労力は実際に無意味だから。
自分はどうするか。
どうありたいかを常に考えていかなければならない。
それが一番時間の使い方がいい方法だと思った。