熟睡した

昨日があんまり眠たくて集中出来なかったので、２２時半には寝てしまった。
起きる時間を考えても良く寝たはずなのに、寝起きは悪かった。
眠いのは変わらない。
そしてのどの痛みも相変わらず。
風邪気味の気がする。

風邪気味なときは、しっかり身体を温めて、良く寝ることが大事だと思う。
だから今日も早く寝る。

体調が悪くなったのには、多分先週から生活習慣が変わったからだと思う。
いつも朝の８時過ぎまで寝ていた身分だったので、いま微調整時期なんだろう。

だから今日はどこにも寄らずに家に帰ってきた。
洗濯は溜まっていたのでまた回して、それから散歩して。
あとはただゆっくりするだけだ。